Browsed by
Autor: Bubeczek

Mój mały blog.
FIT Sałatka makaronowa z awokado i orzechami nerkowca

FIT Sałatka makaronowa z awokado i orzechami nerkowca

Sałatka makaronowa z awokado i orzechami nerkowca jest lekka i pasuje idealnie jako przekąska w pracy. Sałatki zawsze idealnie zastąpią kanapki oraz batoniki, po które sięgamy między posiłkami. Połączenie wielu warzyw daje okazję do oczyszczenia lodówki z zalegających produktów oraz dostarczenia różnorodnych witamin i minerałów. W tym roku bardzo popularna staje się polityka „zero waste”, która polega na pełnym wykorzystywaniu produktów oraz generowaniu odpadów w bardzo małym stopniu. Polecam Wam wprowadzić tę praktykę w swoje życie. Zobaczycie, że wiele produktów,…

Read More Read More

Szpinakowe muffiny

Szpinakowe muffiny

Szpinakowe muffiny to prosty i wiosenny przepis na deser. Babeczki są lekkie, wiosenne i naturalne. Dzięki dodaniu świeżych kwiatów wypieki nawiązują do wiosny i natury. Babeczki szpinakowe to wspaniała propozycja, aby nie marnować zalegającego szpinaku. Każdy z nas na pewno kiedyś zachomikował paczkę mrożonego szpinaku lub zakupił zbyt duża ilość na targu. Ten przepis jest idealny do wykorzystania nadmiernej ilości tego warzywa,które nadaje babeczkom wilgotności oraz pięknego koloru. Mrożone warzywa są przydatne w kuchni, ponieważ o każdej porze roku możecie…

Read More Read More

Marchewkowe muffiny z białą czekoladą

Marchewkowe muffiny z białą czekoladą

Marchewkowe muffiny z białą czekoladą to pyszne połączenie, które zachwyci każdego. Muffinki nie są słodkie, jednakże polewa z białej czekolady dodaje im charakteru. Dzięki temu małemu dodatku babeczki nie wymagają wiele cukru. Ciasta z warzyw mają tę zaletę, że dzięki wodzie zawartej w warzywach są wilgotne. Zwróćcie uwagę, że do przygotowania ciasta użyłam również soku Vitaminki firmy Hortex z marchewki. Zapewnił on delikatną strukturę ciasta. Składniki: 1,5 szklanki mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka sody oczyszczonej 2…

Read More Read More

Ciasteczka z kolorowymi pastylkami

Ciasteczka z kolorowymi pastylkami

Ciasteczka z kolorowymi pastylkami są pysznie kruche i słodkie. Niestety pastylki pod wpływem pieczenia w wysokiej temperaturze tracą swój wygląd, jednakże nadal są pyszne. Składniki: 150 gram miękkiego masła 150 gram cukru 300 gram mąki 1 jajko 2 łyżeczki cukru waniliowego 0.5 łyżeczki proszku do pieczenia 100 gram kolorowych cukierków czekoladowych Wszystkie składniki wymieszajcie na jednolite ciasto. Schłodźcie przez godzinę. Odrywając małe kawałeczki formujcie kulki. Po ich spłaszczeniu dodajcie na wierzch po kilka kolorowych, czekoladowych cukierków. Pieczcie w 180 stopniach…

Read More Read More

FIT pączki – oponki serowe z piekarnika

FIT pączki – oponki serowe z piekarnika

FIT pączki – oponki serowe z piekarnika są puszyste i smakują inaczej, niż te tradycyjne smażone na oleju, jednakże nadal sprawiają wiele radości. Są puszyste, lekkie, kolorowe i smaczne. Oponki przygotowane w piekarniku są o wiele zdrowsze. Posiadają mniej tłuszczu, niż smażone, dzięki czemu osoby przebywające na dietach oraz dbające o zdrowe odżywianie mogą sobie na nie pozwolić. Moje FIT oponki udekorowałam gorzką czekoladą, dzięki czemu nie zawierają dodatkowego, niepotrzebnego cukru. Sami zdecydujcie jakich posypek użyjecie. Domowe słodkości są idealne…

Read More Read More

Zupa warzywna z ciecierzycy

Zupa warzywna z ciecierzycy

Zupa warzywna z ciecierzycy to kolorowa i odżywcza propozycja na lunch. Jest prosta w wykonaniu i niezwykle smaczna. Zupy w okresie zimowym sprawdzają się bardzo dobrze, ponieważ dostarczają wiele składników mineralnych, rozgrzewają organizm oraz smakiem przypominają o ciepłych dniach. Zimą polecam Wam korzystanie z mrożonych warzyw. Są równie smaczne i o wiele tańsze, niż te z importu. Taka zupa jak ta w większości domów może powstać podczas tzw. czyszczenia lodówki z resztek. Możecie ugotować dowolne warzywa i uzyskać pięknie kolorową…

Read More Read More

Donuts – oponki – pączki

Donuts – oponki – pączki

Donuts, oponki, pączki, czyli kolorowy, słodki deser. Puszyste, delikatne i pięknie okrągłe. Pączki domowej roboty smakują najlepiej. Każdy jest inny ale taki sam. Donuts często są nierówne, jedne przypieczone a inne całkiem blade. Dekoracją może być kolorowa posypka lub kandyzowana skórka pomarańczy. Każdy pomysł jest dobry, ponieważ to będą wasze pączki. Składniki: pączki: 500 gram sera półtłustego 500 gram mąki 2 łyżeczki spirytusu lub 2 łyżki wódki 7 łyżek cukru 2 łyżeczki sody oczyszczonej 2 jajka 50 gram rozpuszczonego masła…

Read More Read More

FIT Sałatka z kuskusem, awokado i fetą

FIT Sałatka z kuskusem, awokado i fetą

FIT Sałatka z kuskusem, awokado i fetą to super food, który sprawdzi się jako drugie śniadanie, podwieczorek oraz przekąska. Jest sycąca, smaczna i dostarcza wielu składników mineralnych, które są szczególnie potrzebne w okresie zimowym. Sałatkę przygotowałam jako przekąskę w pracy. Coraz częściej dopada mnie chęć na coś słodkiego po obiedzie. O wiele bardziej wartościowe jest zjedzenie takiej sałatki, niż batonika czy ciastka. Składniki: 1/2 awokado 10 pomidorów koktajlowych kilka czarnych oliwek 1/2 czerwonej papryki 140 gram sera feta 1/2 szklanki…

Read More Read More

Sałatka ziemniaczana z awokado

Sałatka ziemniaczana z awokado

Sałatka zaiemniaczana z awokado to smaczna i prosta przekąska, którą możecie przgotować na lunch lub drugie śniadanie. Dostarcza wielu składników oraz jest sycąca. Sałatka łączy w sobie wiele smaków i faktur. Chrupka sałata, lekki ziemniak i awodako w połączeniu z jajkiem tworzy interesujący smak. Zima niestety wciąż trwa. Niezwykle istotne jest, aby dostarczać organizmowi niezbędnych i różnorodnych składników. Składniki: 1 ugotowany ziemniak 1/2 awokado kilka liści sałaty lub kilka garści mieszanki sałat 1 jajko sok z 1/4 limonki Sól i…

Read More Read More

Cytrynowe muffiny z kremem sernikowym

Cytrynowe muffiny z kremem sernikowym

Cytrynowe muffiny z kremem sernikowym są lekkie, orzeźwiające i pasują do każdego podwieczorku. Co jakiś czas napada mnie chęć zrobienia czegoś wyjątkowego ale nie mam ochoty iść na zakupy. W takich sytuacjach, gdy wchodzę do sklepu to nigdy nie wiem co kupić. Zazwyczaj wychodzę z pełną torbą niepotrzebnych rzeczy. Dzisiaj udało mi się wykorzystać tylko te składniki, które miałam w domu. Muffiny, które powstały są szybkie w wykonaniu i świetnie smakują. Składniki: 2 szklanki mąki 2 łyżeczki proszku do pieczenia…

Read More Read More