FIT Rafaelo z kaszy jaglanej

FIT Rafaelo z kaszy jaglanej

FIT Rafaelo z kaszy jaglanej to zdrowa przekąska, którą możecie sami przygotować w domu. Tym kremowym, kokosowym kulkom z migdałem lub orzechem ławkowym wprost nie można się oprzeć.

Jeśli w Waszych noworocznych postanowieniach znalazło się zrzucenie paru zbędnych kilogramów to ta propozycja jest dla Was. Do jej przygotowania użyłam ksylolitu, dzięki czemu kaloryczność kulek zdecydowanie spadła. Jednocześnie są też bezpieczne dla cukrzyków. Kasza jaglana, która jest głównym składnikiem FIT Rafaelo jest zdrowa i bezglutenowa. Dieta bez glutenu jest coraz bardziej popularna w społeczeństwie, a w sklepach pojawia się coraz więcej produktów bezpiecznych dla tych osób. Jednak zachęcam Was do przygotowywania dań i przekąsek w domu, ponieważ daje to Wam pewność co do wykorzystywanych produktów. Wielokrotnie słyszałam, że produkty opisane „bez glutenu” jednak go zawierały lub też w składzie można było znaleźć wiele składników, których tam nie powinno być. FIT Rafaelo polecam każdemu kto chce spróbować domowych pralin.

Składniki:

  • 1/2 szklanki suchej kaszy jaglanej
  • 1 szklanka mleka
  • 2 łyżki ksylolitu
  • 1 łyżka oleju
  • 100-150 gram łuskanych migdałów
  • 3 łyżki wiórków kokosowych + do obtoczenia kulek

Ugotujcie kaszę wraz z ksylolitem w mleku. Gdy kasza wchłonie całe mleko pozostawicie do ostygnięcia. Dodajcie wiórki kokosowe oraz olej. Zblendujcie na jednolitą konsystencję. Następnie uformujcie małe kulki wraz z 1 migdałem w środku. Obtoczcie je w wiórkach kokosowych. Schowajcie do lodówki na minimum godzinę.

FITrafaelo

Inne FIT przepisy:

sałatkazawokado
FITgofrybezglutenu
FITkoltajlzjarmuzu
FITsalatkazciecierzyca
FITkotletyzmarchewki


Bądź fit na wiosnę!

Przepis bierze udział w akcji “Bądź fit na wiosnę” na durszlak.pl

One thought on “FIT Rafaelo z kaszy jaglanej

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.