
FIT Sałatka z kasza jaglaną z curry
FIT Sałatka z kaszą jaglaną z curry to prosta, smaczna i orientalna przekąska. Idealna na lunch oraz drugie śniadanie.
Kasza jaglana króluje w różnego rodzaju dietach, między innymi w oczyszczającej oraz bezglutenowej. Kasza ta jest uniwersalna. Możecie ją dodać do każdego warzywa jakie macie w domu oraz do większości serów oraz mięs. W taki sposób przygotowana sałatka orzeźwi Wasz organizm oraz zachęci do dalszego działania w ciągu dnia. Składniki:
- 1 świeży ogórek
- 100 gram pomidorów koktajlowych
- 1/2 szklanki nieugotowanej kaszy jaglanej
- garść blanszowanego groszku cukrowego
- kilka liści sałaty
- 3 łyżeczki pomidorów suszonych pokrojonych w paski
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1/2 łyżeczki curry
Kaszę jaglaną ugotujcie w dwukrotnie większej ilości wody z solą i pieprzem. Gdy kasza będzie gotowa, czyli po wchłonięciu całej wody dodajcie curry. Sałatę pokrójcie na centymetrowe paski. Dodajcie pomidory suszone. Ogórka i pomidorki pokrójcie w ćwiartki. Zmieszajcie warzywa z ugotowaną i ostudzoną kaszą. Groszek Cukrowy wrzućcie do osolonego wrzątku na 5-10 minut. Dodajcie do sałatki. Do gotowego dania dodajcie oliwę i wymieszajcie. Możecie podawać z bagietką.


Inne sałatki:
One thought on “FIT Sałatka z kasza jaglaną z curry”
Mniam! Uwielbiam takie kolorowe sałatki! 🙂 Przypominają mi o wiośnie i lecie!