Browsed by
Tag: bez glutenu

FIT Sałatka z kuskusem, awokado i fetą

FIT Sałatka z kuskusem, awokado i fetą

FIT Sałatka z kuskusem, awokado i fetą to super food, który sprawdzi się jako drugie śniadanie, podwieczorek oraz przekąska. Jest sycąca, smaczna i dostarcza wielu składników mineralnych, które są szczególnie potrzebne w okresie zimowym. Sałatkę przygotowałam jako przekąskę w pracy. Coraz częściej dopada mnie chęć na coś słodkiego po obiedzie. O wiele bardziej wartościowe jest zjedzenie takiej sałatki, niż batonika czy ciastka. Składniki: 1/2 awokado 10 pomidorów koktajlowych kilka czarnych oliwek 1/2 czerwonej papryki 140 gram sera feta 1/2 szklanki…

Read More Read More

FIT Sałatka z kasza jaglaną z curry

FIT Sałatka z kasza jaglaną z curry

FIT Sałatka z kaszą jaglaną z curry to prosta, smaczna i orientalna przekąska. Idealna na lunch oraz drugie śniadanie. Kasza jaglana króluje w różnego rodzaju dietach, między innymi w oczyszczającej oraz bezglutenowej. Kasza ta jest uniwersalna. Możecie ją dodać do każdego warzywa jakie macie w domu oraz do większości serów oraz mięs. W taki sposób przygotowana sałatka orzeźwi Wasz organizm oraz zachęci do dalszego działania w ciągu dnia. Składniki: 1 świeży ogórek 100 gram pomidorów koktajlowych 1/2 szklanki nieugotowanej kaszy…

Read More Read More

Bezglutenowe, warzywne muffiny

Bezglutenowe, warzywne muffiny

Bezglutenowe, warzywne muffiny są lekkie, sycące i co ważne dla niektórych osób bezglutenowe. Warzywne muffiny stały się hitem ostatniej imprezy. Jako przekąska sprawdziły się fantastycznie. Z uwagi na wielkość były idealną zakąską do rozmów. Dodatki, których użyłam podczas przygotowania muffinów, czyli papryka, czarna fasola oraz pomidory koktajlowe może zamienić na inne, które będziecie mieć w lodówce. Wykładanie tych muffinów idealnie sprawdzi się przy tzw. sprzątaniu lodówki z resztek oraz, gdy zaskoczą Was niespodziewanie Goście. Muffiny przygotowuje się piecze szybko, a…

Read More Read More

Bezglutenowy sernik królewski z bezą

Bezglutenowy sernik królewski z bezą

Sernik królewski z bezą wyglada i smakuje pysznie. Jest lekko kwaskowy, dzięki konfiturze oraz słodki i chrupiący przez bezę. Sernik jest bardzo popularny na polskich stołach. Ile rodzin, tyle znajdziecie przepisów, które są przekazywane z pokolenia na pokolenie. Ten przepis powstał z klku już sprawdzonych. Najważniejsze przy komponowaniu tego sernika było dla mnie, aby użyć składników bezgultenowych. Bardzo lubię, gdy to co piekę i gotuję jest bezpieczne dla gości, bliskich i tych, którzy jedzą to co przygotuję. Do tego królewskiego…

Read More Read More

FIT Rafaelo z kaszy jaglanej

FIT Rafaelo z kaszy jaglanej

FIT Rafaelo z kaszy jaglanej to zdrowa przekąska, którą możecie sami przygotować w domu. Tym kremowym, kokosowym kulkom z migdałem lub orzechem ławkowym wprost nie można się oprzeć. Jeśli w Waszych noworocznych postanowieniach znalazło się zrzucenie paru zbędnych kilogramów to ta propozycja jest dla Was. Do jej przygotowania użyłam ksylolitu, dzięki czemu kaloryczność kulek zdecydowanie spadła. Jednocześnie są też bezpieczne dla cukrzyków. Kasza jaglana, która jest głównym składnikiem FIT Rafaelo jest zdrowa i bezglutenowa. Dieta bez glutenu jest coraz bardziej…

Read More Read More

Bezglutenowe ciasto jogurtowe z brzoskwiniami

Bezglutenowe ciasto jogurtowe z brzoskwiniami

Bezglutenowe ciasto jogurtowe z brzoskwiniami jest szybkie i łatwe w wykonaniu. Do jego przygotowania użyłam mąki ryżowej, dzięki czemu jest bezpieczne dla osób nietolerujących glutenu. Ciasto jest puszyste, pięknie pachnie i smakuje zarówno osobom nietolerującym glutenu jak i tym, którym nie sprawia kłopotu. Zamiast maki ryżowej możecie użyć innej bezglutenowej mąki, jednakże pamiętajcie o dodaniu mąki ziemniaczanej. Zapobiega ona nadmiernemu kruszeniu się ciasta po upieczeniu. Jeśli zależy Wam, aby ciasto było również bezpieczne dla diabetyków zamiast cukru użyjcie ksylolitu. Do mojego ciasta…

Read More Read More